פיזיותרפיה לפרקינסון - תרגיל "המעודדת" עם טרהבנד לחיזוק מקרבי השכמות לשיפור היציבה

תרגילים לחיזוק שרירי השכמה חשובים מאוד לשיפור היציבה בקרב חולי פרקינסון. תרגיל נהדר הוא "תרגיל המעודדת", בו מבצעים עם טרהבנד סדרה של תנועות הדדיות המתמקדות בקירוב השכמות. בהתחלה מותחים את הידיים לצדדים, חוזרים לנקודת ההתחלה ומותחים את הידיים באלכסונים. האלכסונים הם D2 flexion ו-D1 extension מטכניקת PNF - Proprioceptive neuromuscular facilitation