10-Aug-2014

אימון עם שק איגרוף הוא אימון עצים, אשר אינו דומה לאימונים אחרים ולא מתאים לכל חולי הפרקינסון, אך לאילו שכן הוא יכול להיות מצוין ולתרום לשיפור ביכולת התנועה ותפקודי היומיום. האימון דינמי ביותר ומעודד את הנעת הגוף במהירות גבוהה יותר מהמהירות שרבים מחולי פרקינסון רגילים א...

21-Jul-2014

לשיפור הרגלי יציבה לקויים אצל חולי פרקינסון, כגון יציבה קיפוטית וכתפיים מעוגלות לפנים, נשים דגש בתרגול על חיזוק השרירים המייצבים של השכמות והכתפיים. בסרטון ניתן לראות תרגיל נהדר בשכיבה על הבטן על פיטבול המשלב גומיית כושר לחיזוק: שוכבים על הכדור על הבטן, אצבעות וכריות כ...

12-Jul-2014

תרגילים לחיזוק שרירי השכמה חשובים מאוד לשיפור היציבה בקרב חולי פרקינסון. תרגיל נהדר הוא "תרגיל המעודדת", בו מבצעים עם טרהבנד סדרה של תנועות הדדיות המתמקדות בקירוב השכמות. בהתחלה מותחים את הידיים לצדדים, חוזרים לנקודת ההתחלה ומותחים את הידיים באלכסונים. האלכסונים הם D2...

13-May-2014

דרך משחקים משותפים עם המטופל אנחנו מצליחים להפחית את חרדת המטופל ביחס לחוסר היציבות שלו ולגרום לו להזיז את גופו בדרכים שלעולם לא חשב שמסוגל, ובהנאה רבה. משחק עם ״חללית״ שטסה בין המטפל למטופל גם מחזק את שרירי השכמה והכתפיים וגם עובד נהדר על חיזוק שיווי המשקל, במיוחד אם...

21-Mar-2014

תרגילים על רצפה/מזרון חשובים מאוד בטיפול בחולה פרקינסון. החולה לומד להזיז את הגוף שלו מחדש כאשר הוא נוגע במשטח יציב, ומסוגל לתרגל בחופשיות בתחושה שאינו עומד ליפול. חולים אשר חוששים ללכת או לנוע במרחב הפתוח לומדים באמצעות התרגילים כיצד להתגבר על הפחדים, כיצד לרדת לרצפה...

25-Feb-2014

שיפור היציבה הוא חלק משמעותי ביותר בטיפול הפיזיותרפי בחולי פרקינסון. ליקוי יציבה שכיח ביותר בקרב חולי פרקינסון הוא קיפוזה גבית (טוראקלית), עמידה רפויה עם כיפוף של הגב וכתפיים שמוטות לפנים. מבין מטופלי לאורך השנים, שמתי לב שאני נתקל יותר ויותר בנשים מבוגרות עם קיפוזה טו...

19-Feb-2014

אחד התרגילים הנהדרים לשיפור הגמישות וטווחי התנועה של הכתף הוא מתיחת מגבת מאחורי הגב. בסרטון כאן ניתן לראות כיצד התרגיל משלב שלוש תנועות של כתף ימין: רוטציה פנימית, קירוב ויישור, ושלוש תנועות הפוכות של כתף שמאל: רוטציה חיצונית, הרחקה וכיפוף. בנוסף, התרגיל מעודד יישור אק...

18-Feb-2014

תנועתיות עמוד השדרה הטורקלי חשובה מאוד בחולי פרקינסון. נוקשות עמוד השדרה הטורקלי וחולשת זוקפי הגב גורמים ליציבה כפופה ומשפיעים על מנח ותנועתיות הכתפיים, הצוואר, הגב התחתון והירכיים. ישיבה מרובה במהלך היום יחד עם יציבה לקויה תורמים גם לירידה בתנועתיות עמוד השדרה הטורקלי...

Please reload

פוסטים קודמים
Please reload

חיפוש לפי תווית