10-Aug-2014

אימון עם שק איגרוף הוא אימון עצים, אשר אינו דומה לאימונים אחרים ולא מתאים לכל חולי הפרקינסון, אך לאילו שכן הוא יכול להיות מצוין ולתרום לשיפור ביכולת התנועה ותפקודי היומיום. האימון דינמי ביותר ומעודד את הנעת הגוף במהירות גבוהה יותר מהמהירות שרבים מחולי פרקינסון רגילים א...

9-Aug-2014

קמנו לבוקר של כיף בריקוד בקצב הסמבה, עם כלי נגינה מרשרשים להגברת טלטול הידיים. בעזרת הקצב חולי פרקינסון מצליחים להקפיד על ביצוע מדויק יותר של תנועות אגן וצעדי סמבה הופכים לקלים יותר. המוזיקה הנוצרת בעזרת כלי הנגינה המרשרשים ממריצה ומדרבנת להזיז את כל הגוף, ויוצרת ממש ה...

5-Aug-2014

אחד הליקויים המוטוריים השכיחים המדווחים על ידי חולי פרקינסון הוא טלטול ידיים מופחת בהליכה (חד צדדי או דו-צדדי), ליקוי אותו נוטים לקשור פעמים רבות לאיטיות בתנועה (ברדיקינזיה) ולנוקשות השרירים (ריגידיות). עד כה היו ניסיונות מועטים לבחון את השינויים בתנועות הידיים בקרב חו...

3-Aug-2014

הליכה על הליכון היא אחת מהגישות הטיפוליות המוכרות לשיפור הליכה בחולי פרקינסון. הבסיס התפיסתי העומד מאחורי הגישה הוא שימוש בתנועה החוזרנית של המסילה כאסטרטגיית רמיזה פרופריאוצפטיבית לצורך עקיפת גרעיני הבסיס הפגועים ועוררות מעגלים עצביים אחרים לשיפור איכות ההליכה. המשוב...

31-Jul-2014

הליכה היא פעילות גופנית עם יתרונות רבים - ניתן לעשות אותה בכל מקום ובכל זמן, ללא צורך באביזרים מיוחדים. בדומה לטיפול במחלות דוגמת סוכרת, השמנה או לחץ דם גבוה, הליכה היא מרכיב חשוב בפעילות הגופנית המומלצת במחלת פרקינסון, ואין ביקור שגרתי אצל הרופא שלא יישאל החולה אם מקפ...

21-Jul-2014

לשיפור הרגלי יציבה לקויים אצל חולי פרקינסון, כגון יציבה קיפוטית וכתפיים מעוגלות לפנים, נשים דגש בתרגול על חיזוק השרירים המייצבים של השכמות והכתפיים. בסרטון ניתן לראות תרגיל נהדר בשכיבה על הבטן על פיטבול המשלב גומיית כושר לחיזוק: שוכבים על הכדור על הבטן, אצבעות וכריות כ...

16-Jul-2014

שרויים עדיין באווירת המונדיאל, יצאנו לאימון בוקר בו הפגנו כבוד רב למאוכזבות חצאי הגמר ברזיל והולנד. האימון כלל כדורים בגדלים שונים עם צבעי הנבחרות, ושרנו שירי עידוד לניימאר ולרובן ללא הרף בין תרגיל ותרגיל, וגם תוך כדי (הפייבוריטים שלנו, בכל זאת). אני מציג כאן תרגילי בט...

14-Jul-2014

חולי פרקינסון יתקשו לבצע פעולות יומיומיות שונות, כגון מעברים מישיבה לשכיבה במיטה וחזרה. למידת ביצוע מעברים אלו תתבצע דרך אסטרטגיות תנועה אשר יקלו על החולה את המעבר, ונתרגל אותן שוב ושוב עד שילמדו לעשות אותן כפי שצריך. אני מלמד את המטופל כיצד לפרק המשימה לגורמים תוך כדי...

12-Jul-2014

תרגילים לחיזוק שרירי השכמה חשובים מאוד לשיפור היציבה בקרב חולי פרקינסון. תרגיל נהדר הוא "תרגיל המעודדת", בו מבצעים עם טרהבנד סדרה של תנועות הדדיות המתמקדות בקירוב השכמות. בהתחלה מותחים את הידיים לצדדים, חוזרים לנקודת ההתחלה ומותחים את הידיים באלכסונים. האלכסונים הם D2...

12-Jul-2014

בהמשך לחיפושיי אחר כלים טיפוליים באמצעות ויברציה לחולי פרקינסון, הכרתי לאחרונה מכשיר שמגיע מאוסטריה בשם Smovey ring. טבעות Smovey rings נועדו לביצוע תרגילי טלטול והנפה, ומורכבות מצינור ספירלי, ארבעה כדורי מתכת וידית אחיזה מרופדת. במהלך תנועת טלטול הלוך-חזור של הטבעת, כ...

Please reload

פוסטים קודמים
Please reload

חיפוש לפי תווית