היכולת לשמור על שיווי משקל תוך מגוון רחב של מצבים מאפשרת את הבסיס לרכישת מיומנויות הנחוצות לתפקוד יומיומי. כדי שחולה פרקינסון ילך טוב יותר וללא פחד בבית וברחוב חשוב לאמן אותו להגיב כנגד כוח המשיכה במצבים שונים, במהירויות שונות ובצורה אוטומטית. כך הוא רוכש תגובות שיווי משקל טובות יותר של גופו אשר שומרות עליו לא ליפול ברגע שמאבד את שיווי המשקל. אימון תגובות שיווי המשקל של הגוף בישיבה על משטחים נעים כגון פיתה/בוסו/כדור מעודד הפקה אוטומטית של תגובות שיווי המשקל ותורם רבות לחיזוק שרירי הגו והליבה הדרושים לייצוב הגו במנח הישר.
בתרגילים בישיבה על פיתה נקפיד לשמור על גב זקוף, בטן אסופה וייצוב האגן. נתחיל בישיבה עם פישוק קל של הרגליים וברכיים מעט כפופות כדי לאפשר למטופל להתרגל למנח. נתרגל ישיבה סטטית ודינאמית תוך העברת המשקל לצדדים. המטופל יכול בהתחלה להיתמך עם הידיים בקרקע וככל שמרגיש ביטחון יותר ניתן לשחרר את הידיים. שילוב גירויים ראייתיים ותחושתיים כגון משחק בכדור במהלך התרגול תורמים לעידוד התנועה והעברות המשקל ונהדרים לחולי פרקינסון. במטרה לאתגר את שיווי המשקל ננסה לקחת את הכדור מצדדים שונים ונוסיף רוטציה (פיתול) בעמוד השדרה. ככל ששיווי המשקל משתפר נוכל להעלות בדרגת הקושי ולהקטין את בסיס התמיכה בקרקע על ידי צמצום הפישוק ברגליים או ניתוק של רגל אחת מהרצפה. בכל מנח חדש נוכל להמשיך בתרגול הרחקת הזרועות לצדדים, שילוב רוטציה לכוון הרגל שבאוויר או משחק עם כדור.
