פיזיותרפיה לפרקינסון - מתיחת מגבת מאחורי הגב לשיפור טווחי הכתף ועמוד השדרה
February 19, 2014
אחד התרגילים הנהדרים לשיפור הגמישות וטווחי התנועה של הכתף הוא מתיחת מגבת מאחורי הגב. בסרטון כאן ניתן לראות כיצד התרגיל משלב שלוש תנועות של כתף ימין: רוטציה פנימית, קירוב ויישור, ושלוש תנועות הפוכות של כתף שמאל: רוטציה חיצונית, הרחקה וכיפוף. בנוסף, התרגיל מעודד יישור אקטיבי של עמוד השדרה הטורקלי.
Please reload
פוסטים קודמים
Please reload
חיפוש לפי תווית
Please reload