פיזיותרפיה לפרקינסון - מתיחת מגבת מאחורי הגב לשיפור טווחי הכתף ועמוד השדרה

February 19, 2014

אחד התרגילים הנהדרים לשיפור הגמישות וטווחי התנועה של הכתף הוא מתיחת מגבת מאחורי הגב. בסרטון כאן ניתן לראות כיצד התרגיל משלב שלוש תנועות של כתף ימין: רוטציה פנימית, קירוב ויישור, ושלוש תנועות הפוכות של כתף שמאל: רוטציה חיצונית, הרחקה וכיפוף. בנוסף, התרגיל מעודד יישור אקטיבי של עמוד השדרה הטורקלי.

Tags:

תנועתיות

עמוד השדרה

גמישות

כתף

מתיחת מגבת

יישור

עמוד השדרה הטורקלי

גב טורקלי

יציבה

רוטציה פנימית

רוטציה חיצונית

קירוב

הרחקה

כיפוף

יישור גב

Please reload

פיזיותרפיה לפרקינסון - אימון איגרוף לשיפור ביכולת התנועה ותפקודי יומיום

August 10, 2014

פיזיותרפיה לפרקינסון - תרגול בקצב הסמבה עם כלי נגינה מרשרשים

August 9, 2014

פיזיותרפיה לפרקינסון - תרגול טלטול ידיים לשיפור הליכה אצל חולי פרקינסון

August 5, 2014

פיזיותרפיה לפרקינסון - תרגול על מסילה עם לקיחת משקל הגוף לשיפור שיווי המשקל אצל חולי פרקינסון

August 3, 2014

פיזיותרפיה לפרקינסון - תרגול הליכה אירובית בקהילה לשיפור התפקוד המוטורי

July 31, 2014

פיזיותרפיה לפרקינסון - תרגיל לרוטציית גו בשכיבה על הבטן על כדור

July 21, 2014

פיזיותרפיה לפרקינסון - תרגילים לחיזוק שרירי הבטן עם כדור

July 16, 2014

פיזיותרפיה לפרקינסון - תרגול תפקודי מעברים מישיבה לשכיבה

July 14, 2014

פיזיותרפיה לפרקינסון - תרגיל "המעודדת" עם טרהבנד לחיזוק מקרבי השכמות לשיפור היציבה

July 12, 2014

פיזיותרפיה לפרקינסון - תרגול עם טבעות היוצרות ויברציה

July 12, 2014

Please reload

פיזיותרפיה לפרקינסון - מתיחת מגבת מאחורי הגב לשיפור טווחי הכתף ועמוד השדרה

פוסטים קודמים

חיפוש לפי תווית

לעמוד הפייסבוק וערוץ היוטיוב